Cá ngừ, sữa đậu nành, súp lơ xanh hay bí ngô... đều có tác dụng rất tốt cho da, chống lão hóa, làm làn da luôn mịn màng nhất là trong thời tiết giá lạnh.
Cá ngừ
Omega -3 trong cá ngừ khá dồi dào giúp giữ làn da của bạn nhìn trẻ trung và ngăn ngừa ung thư da. Chất béo có trong omega 3 của cá ngừ giúp da đàn hồi, săn chắc hơn rất có lợi cho việc phục hồi làn da khô trong mùa đông.
Bí ngô rất tốt cho làn da. (Ảnh minh họa)
Đậu phụ và sữa đậu nành
Đậu phụ và sữa đậu nành giúp bảo vệ da, tăng cường collagen, săn chắc da vì có chứa chất isoflavones.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh giàu vitamin C giúp giảm các nếp nhăn và sự khô da do tuổi tác. Vitamin C cũng đảm nhiệm vai trò tổng hợp thêm collagen – một dạng protein săn da hữu hiệu.
Bí ngô
Chất beta – carotene tạo sắc da cam tìm thấy trong bí ngô giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại tia cực tím, ngoài ra còn chuyển đổi vitamin A trong cơ thể, giúp giữ mắt, xương, hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh.
Bưởi đào
- 12/02/2012 17:06 - "Đối phó" với làn da nhờn
- 12/02/2012 17:05 - Tuyệt chiêu chăm sóc da mụn mùa hanh khô
- 12/02/2012 17:04 - 5 cách tẩy tế bào chết tự nhiên cho da
- 07/02/2012 17:38 - Những 'tiểu xảo' giúp da sáng mịn
- 06/02/2012 15:03 - Dưỡng da, chống lão hóa với cam
- 03/02/2012 17:34 - 3 lỗi nhỏ của nàng yêu da
- 17/01/2012 15:27 - Mụn trứng cá và phụ nữ châu Á
- 17/01/2012 15:26 - Mặt nạ điều trị làn da bong
- 17/01/2012 15:23 - Cách làm da sáng mịn
- 17/01/2012 15:22 - HH Diễm Hương tiết lộ bí kíp chăm sóc da
